離中考的時間一天一天在減少著，考生在備戰(zhàn)中考的這個賽場上也在緊張地做著沖刺。下面學習啦小編為大家解答如何做好2019中考最后的沖刺，希望對你有所幫助!

　　1、正確認識考試

　　在中考最后階段的考試中，考生一定要把模擬考試當作是正式考試來對待，同時不要過度關注結果，要懂得分析取得結果的過程，保持平常心，緩解考試焦慮，加強心理調(diào)整，保持考前狀態(tài)。

　　2、離中考還剩10天

　　這個時候離中考還有一周多的時間可以調(diào)整，考生在這個時候也不能把狀態(tài)變得太松懈，這個時候可以針對自己一些比較薄弱的點進行復習。另外，考試前人的精神往往高度集中，理解力和記憶力在短期內(nèi)急劇提高，因此在這個時段內(nèi)應該加強記憶方面的知識，但是也不可過度緊張而耗費考試時的精力。

　　3、離中考還剩3天

　　考前3天一般學校是會放假讓學生調(diào)整，這三天假期的調(diào)整也是格外關鍵，既要放松，又要懂得勞逸結合。建議做一些散步或者與家人聊天，聽一些輕音樂等等，這個時候的重點不再是對理論知識的復習了，更多的還是調(diào)整身心，做好備考準備。

　　4、離中考還剩一天

　　最后一天，想要強調(diào)的是要注意飲食的問題，在這個時候只要平時吃什么現(xiàn)在就吃什么就行，千萬不要獵奇，以免消化不良，直接影響第二天的考試。同時你你需要把考試的用品都準備妥當了，這樣在美美地睡一覺，一切就都ok。

　　好啦，希望你在最后的階段里，有一個好的狀態(tài)，正常發(fā)揮。

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