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廣東省外語(yǔ)藝術(shù)職業(yè)學(xué)院開(kāi)學(xué)軍訓(xùn)時(shí)間表

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廣東省外語(yǔ)藝術(shù)職業(yè)學(xué)院2024-2025年校歷,五山、燕嶺、花都校區(qū)新生報(bào)到時(shí)間為9月21日(星期六);龍洞、海珠、天平架校區(qū)新生報(bào)到時(shí)間為10月9日(星期三),軍訓(xùn)時(shí)間為11月18-12月1日。

新學(xué)期軍訓(xùn)注意傷病

頭暈眼花:軍訓(xùn)時(shí),如果感覺(jué)頭暈、眼花、要暈倒,學(xué)生切忌硬挺著。正確的辦法是立即喊報(bào)告或拽一下同學(xué)的衣角,原地坐下,待眩暈過(guò)后再到陰涼地休息一會(huì)兒。盡量避免直挺挺地倒下去,以免猝然倒地引發(fā)摔傷。

抓緊午休軍訓(xùn)期間,學(xué)生一定要抓緊時(shí)間午休,晚上要按時(shí)睡覺(jué),保證睡眠,確保第二天有充沛的體力。如果聊天說(shuō)笑,耽誤睡眠,第二天會(huì)沒(méi)精打采,不僅影響軍訓(xùn),也影響健康。

新學(xué)期軍訓(xùn)及時(shí)補(bǔ)充水分

以運(yùn)動(dòng)飲料和茶水、鹽水最佳,不要拼命喝白開(kāi)水或礦泉水。請(qǐng)注意,大雨或大汗淋漓后不要急于喝水,應(yīng)該稍微休息片刻再補(bǔ)充水分,以免對(duì)腸胃突然加重負(fù)擔(dān)造成傷害。全身大汗淋漓后,不能馬上沖涼水澡,以免引起高熱。

新學(xué)期軍訓(xùn)穿合適衣物

軍訓(xùn)服里最好穿一件吸汗性好的棉背心,也可以涂一些爽身粉,以免長(zhǎng)痱子。準(zhǔn)備一雙適合軍訓(xùn)用的鞋子,不要穿硬底鞋或有跟的鞋,鞋底墊一雙柔軟的鞋墊,穿棉制的運(yùn)動(dòng)襪,這樣可以更好的保護(hù)你的腳,讓腳舒服一些。

新學(xué)期軍訓(xùn)常備藥品

常用藥品,重點(diǎn)是防治中暑,治感冒,促排便,比如 十滴水,黃連素,人丹,創(chuàng)可貼 等。去隨行的小校醫(yī)院結(jié)果往往會(huì)和在學(xué)校一樣慘,前兩者全部給 藿香正氣 ,后者給 開(kāi)塞露 。第三個(gè)非常重要因?yàn)樗敛环芏嗯紩?huì)出現(xiàn)這個(gè)問(wèn)題,自己一定要備藥,校醫(yī)院開(kāi)的那個(gè)沒(méi)有人能在軍訓(xùn)基地使用。

小賣(mài)鋪距離宿舍特別近,軍理課附近的小賣(mài)鋪還有美味的糯米糍,在那種環(huán)境中人容易變得瘋狂而零食不離手,最終沒(méi)帶錢(qián)的也以到處借錢(qián)告終……若想減肥不僅不能帶錢(qián),還要告訴所有人不要借錢(qián)給你。另外那里的吃的比較貴。


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