治療暈車(chē)的最好方法容易暈車(chē)怎么辦
容易暈車(chē)怎么辦?對(duì)于經(jīng)常坐車(chē)的人來(lái)說(shuō)，暈車(chē)真是一件極其痛苦的事情。其實(shí)只要知道暈車(chē)的原理，就有辦法來(lái)預(yù)防它。以下是學(xué)習(xí)啦小編分享給大家的關(guān)于如何治療暈車(chē)，一起來(lái)看看吧!
如何治療暈車(chē)，治療暈車(chē)的最好方法
1、坐車(chē)位置，盡量選靠窗坐。
在車(chē)上，盡量選靠窗戶(hù)的位置坐下，經(jīng)常暈車(chē)的人都是這樣的。即便窗戶(hù)位置都被坐滿(mǎn)了，你也可以跟好心人說(shuō)，你暈車(chē)，一般人都會(huì)愿意跟你換的。不過(guò)現(xiàn)在的車(chē)都是空調(diào)車(chē)，窗戶(hù)是打不開(kāi)的，以前不是空調(diào)車(chē)，開(kāi)點(diǎn)窗戶(hù)，吹點(diǎn)外面的風(fēng)會(huì)好很多。但是選擇選擇靠窗戶(hù)做，視野更加開(kāi)闊，也會(huì)有很好的積極作用，感覺(jué)沒(méi)那么壓抑。里面就讓那些不暈車(chē)的人去睡覺(jué)去吧。
2、坐車(chē)前一頓別吃太飽。
如果你暈車(chē)，而且暈車(chē)容易吐的話(huà)，奉勸你坐車(chē)前一頓飯，就不要吃太多了，要不，你吃了也是白吃，一上車(chē)準(zhǔn)全部倒出來(lái)。這個(gè)我打包票，我以前就是這樣，后來(lái)，我基本上就吃一點(diǎn)點(diǎn)，容易消化的，感覺(jué)會(huì)好很多，就沒(méi)那么容易吐。
3、 坐車(chē)姿勢(shì)：盡量伸直腰桿，后躺著，保障呼吸順暢自然。
坐的時(shí)候千萬(wàn)不要低著頭，彎著腰，這樣你的呼吸就會(huì)感覺(jué)不順暢，很快就會(huì)不舒服。盡量躺著，伸直腰桿，均勻的呼吸，自然，最大限度的舒服，眼睛看前面，盡量看遠(yuǎn)點(diǎn)，才會(huì)感覺(jué)舒服狠多，至少我就是這樣的，基本不看車(chē)內(nèi)，都是看著車(chē)外。
4、遇到剎車(chē)不舒服時(shí)，用口深呼吸幾口。
我們暈車(chē)的人都有這樣的體會(huì)，就是在車(chē)子突然加速，又剎車(chē)，就是變速的時(shí)候，特別不舒服，一沖一沖的感覺(jué)，有可能就會(huì)在那一瞬間要吐，是不是都是這樣的感覺(jué)。這個(gè)時(shí)候 ，我一般都會(huì)張大嘴巴，深深的吸幾口氣，慢慢呼出，來(lái)回幾次，就會(huì)慢慢緩解一下。以前可以開(kāi)窗的車(chē)，就馬上開(kāi)窗透透氣。朋友們可以試試。
5、千萬(wàn)不要看書(shū)或玩手機(jī)、平板之類(lèi)。
為什么我前面一直說(shuō)要選窗戶(hù)邊上，坐直，看遠(yuǎn)方的原因，就是千萬(wàn)不要看近處，特別是看書(shū)，看手機(jī)，電腦之類(lèi)的，很認(rèn)真的去看字，隨著車(chē)子一搖晃，很快，幾秒鐘，你就會(huì)感覺(jué)惡心了，反正我是這樣的。以至于我現(xiàn)在都不能這樣，看著車(chē)上好多人在玩手機(jī)，我是玩不了，看就不行了。偶爾看下短信的以飛快的速度瞟一眼就搞定。所以，暈車(chē)的人，就不要裝深沉去看書(shū)，裝酷去玩手機(jī)，ipad。
6、愛(ài)音樂(lè)的朋友可以聽(tīng)聽(tīng)歌，分散注意力。
聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，這個(gè)到很好，我一般都會(huì)這樣，聽(tīng)著自己喜歡的音樂(lè)，看著窗外的美景，伴隨著熟悉的音樂(lè)，你總會(huì)在神游，想著一些事情，很快就會(huì)分散注意力，對(duì)預(yù)防暈車(chē)是很有效果的。
7、輕度暈車(chē)可備些姜片，含著很舒服。
這個(gè)是我小時(shí)候，媽媽每次都會(huì)到車(chē)站給我買(mǎi)包姜片，咸咸的，辣辣的，我特別喜歡這個(gè)味道，含著坐車(chē)，感覺(jué)挺好，貌似還有其他一些吃的東西可以預(yù)防，我就不知道了，我沒(méi)有用過(guò)也沒(méi)吃過(guò)，就不說(shuō)了。反正，我是覺(jué)得姜片對(duì)我挺有效果的。
8、 嚴(yán)重點(diǎn)的，就要需要貼暈車(chē)貼或是其他藥物。我高中前都沒(méi)出過(guò)縣城，也坐不了多久的車(chē)，頂多媽媽買(mǎi)點(diǎn)姜片就差不多了。后來(lái)上大學(xué)了，要去大城市里，比較遠(yuǎn)，特別擔(dān)心，搞得沒(méi)一點(diǎn)力氣怎么不報(bào)道啊。于是，還是老爸給我買(mǎi)了兩個(gè)暈車(chē)貼，就是貼在耳后根的那種，冰冰的，上車(chē)前半小時(shí)貼，還真管用，那次我真沒(méi)怎么暈?？赡芤彩切睦碜饔煤蜕洗髮W(xué)的興奮導(dǎo)致。后來(lái)我自己也買(mǎi)過(guò)一些暈車(chē)貼，長(zhǎng)大了，慢慢坐車(chē)多了，貌似好很多了。至于其它暈車(chē)的藥物，我也沒(méi)用過(guò)，就不得而知了。
9、 如果不是疾病，多坐車(chē)，慢慢就會(huì)適應(yīng)，癥狀減輕，不暈車(chē)了。
這點(diǎn)，我要說(shuō)的是，我就是一個(gè)活生生的例子，現(xiàn)在一點(diǎn)都不暈車(chē)了。小時(shí)候，跟今天侄子進(jìn)門(mén)時(shí)的樣子還慘的多。做一次車(chē)，幾乎把肚子的什么都吐出來(lái)，嚴(yán)重時(shí)，臉色蒼白。都后來(lái)，可能也是隨著自己長(zhǎng)大，身體素質(zhì)的提高，在城市里，幾乎天天都要坐車(chē)，慢慢的，慢慢的，現(xiàn)在現(xiàn)在基本是沒(méi)什么事了。就是可能有時(shí)候身體不舒服時(shí)，還點(diǎn)點(diǎn)暈，也不大礙了。哦，還有前面提到，我在車(chē)了看不了書(shū)或手機(jī)，一看還是暈，現(xiàn)在也一樣，不過(guò)，這樣也好，坐車(chē)看書(shū)對(duì)眼睛也不好。
容易暈車(chē)怎么辦，解決方法
1、了解自己的身體狀況。
有的人空腹乘車(chē)容易暈車(chē)，有的人則是吃飽了容易暈車(chē)。你必須了解自己的身體狀況，了解怎樣的情況下自己更不容易暈車(chē)。
2、準(zhǔn)備些“暈車(chē)食物”
比如話(huà)梅，橘子之類(lèi)的食物，有比較好的防暈車(chē)作用，一般惡心勁頭一上來(lái)可以含著試試，效果比較好。
3、選擇合適的座位。
暈車(chē)的人不宜坐在車(chē)后面的座位，貌似因?yàn)楹竺嬲饎?dòng)的更厲害。還有就是可以選擇靠窗戶(hù)的位子，比較通風(fēng)透氣。
4、不要在車(chē)上玩手機(jī)或者看報(bào)紙。
很多不暈車(chē)的朋友都表示，在車(chē)上看報(bào)紙或者玩手機(jī)容易產(chǎn)生惡心感。更不用說(shuō)容易暈車(chē)的人了，千萬(wàn)要避免在車(chē)上玩手機(jī)或看報(bào)紙的行為。
5、帶上耳機(jī)聽(tīng)音樂(lè)或睡覺(jué)。
聽(tīng)音樂(lè)能夠使自己放松下來(lái)，把我們的注意力分散開(kāi)來(lái)。所以大家可以試一試在車(chē)上聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，閉上眼睛，把自己完全放松下來(lái)，這樣就不太會(huì)去想容易暈車(chē)的事了。
6、沒(méi)有座位盡量不要人擠人。
在公交車(chē)上，如果你沒(méi)有座位的話(huà)就找個(gè)比較空的地方站著吧，不要和大家擠在一塊，建議找個(gè)比較通風(fēng)的地方站著。站的時(shí)候建議扶住座位靠背，相對(duì)比拉吊環(huán)來(lái)的穩(wěn)。
7、備好暈車(chē)藥。
暈車(chē)藥和暈車(chē)貼之類(lèi)的都能在藥店買(mǎi)到，如果您覺(jué)得自己的暈車(chē)情況很?chē)?yán)重，或者您需要長(zhǎng)時(shí)間坐車(chē)，也可以備好暈車(chē)藥，以免出門(mén)在外因?yàn)闀炣?chē)而身體不適，心情不暢。
8、準(zhǔn)備個(gè)塑料袋。
這是個(gè)小建議，如果您真的暈車(chē)了，想吐了，有個(gè)塑料袋能夠免去很多尷尬，大家可以在自己常用的包里放上一兩個(gè)小點(diǎn)的塑料袋，外出時(shí)總會(huì)有用的。
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