14個(gè)月寶寶如何喂養(yǎng)

時(shí)間：2016-11-28 13:45:18 思行903由分享

　　14個(gè)月的寶寶正處于身體發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，對(duì)各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的需求量都很大。給寶寶制作出營(yíng)養(yǎng)又美味的菜肴。那么，14個(gè)月的寶寶該如何喂養(yǎng)呢?

　　14個(gè)月寶寶進(jìn)食時(shí)間

　　寶寶長(zhǎng)到14個(gè)月后，寶媽最關(guān)心的莫過(guò)于寶寶的吃飯問(wèn)題。讓寶寶吃得健康，身體倍兒棒，是每個(gè)寶媽的愿望。那么，14個(gè)月的寶寶每天的進(jìn)食時(shí)間該如何安排呢?各位寶媽不妨參考以下示例。

　　8：00正餐：配方奶200-250毫升，可搭配適量點(diǎn)心;

　　10：00加餐：少量水果或果汁，補(bǔ)充維生素;

　　12：00 正餐：葷素搭配，粗細(xì)結(jié)合，碳水化合物、動(dòng)植物蛋白質(zhì)、蔬菜等;

　　15：00 加餐：新鮮水果、果汁泥適量，易消化的小點(diǎn)心;

　　18：00 正餐：葷素搭配，粗細(xì)結(jié)合，以易消化吸收的食物為宜;

　　20：00 加餐：配方奶200-250毫升。

　　示例上的時(shí)間不是固定不變的，寶媽可以根據(jù)寶寶的作息時(shí)間進(jìn)行調(diào)整哦，每頓之間的間隔時(shí)間大概在2-3個(gè)小時(shí)左右。此外，加餐時(shí)要注意不能讓寶寶進(jìn)食過(guò)多，否則會(huì)影響正餐的食量。

　　14個(gè)月寶寶的喂養(yǎng)方法

　　該階段的寶寶正處于骨骼和牙齒發(fā)育的重要階段，對(duì)鈣質(zhì)的需求非常大，因此奶類食品仍然是寶寶飲食的重要部分。另外，寶媽還得保證寶寶營(yíng)養(yǎng)均衡，面條是寶寶必不可少的輔食。

　　面條富含淀粉、蛋白質(zhì)、粗纖維及鈣、鐵、磷等豐富的營(yíng)養(yǎng)素，它不僅可以為寶寶補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，還可以訓(xùn)練寶寶咀嚼、吞咽的能力。寶寶面的挑選也有講究，建議媽媽選擇用100%小麥粉特制的、不添加食鹽、不添加防腐劑的寶寶面，這類由低筋面粉制成的面條，容易煮熟，不會(huì)增加寶寶肝臟負(fù)擔(dān)，而且面條本身更柔軟細(xì)滑，有利于寶寶咀嚼、吞咽和消化。一些品牌如亨氏，還會(huì)在寶寶面中額外附有由豐富的營(yíng)養(yǎng)素組成的營(yíng)養(yǎng)伴侶包，加到煮好的面條中，更多地保存了營(yíng)養(yǎng)成分，避免營(yíng)養(yǎng)流失，從而更好地給寶寶補(bǔ)充多種維生素和礦物質(zhì)，為寶寶生長(zhǎng)發(fā)育提供均衡的營(yíng)養(yǎng)。

　　肉泥、肝泥、蝦泥等泥狀食品的添加也可以給寶寶提供更多口味和質(zhì)地的選擇。不過(guò)一般家庭自制的肉泥缺少特制的過(guò)濾工具，很難做到適合寶寶消化的細(xì)膩程度，建議寶媽們選擇市場(chǎng)上出售的肉泥、菜泥等泥質(zhì)輔食，這類食品經(jīng)過(guò)1-2mm的濾網(wǎng)過(guò)濾，質(zhì)地比較精細(xì)，比家庭自制要細(xì)膩得多，也更安全衛(wèi)生，這方面，亨氏佐餐泥不失為首選推薦，它通過(guò)全球精心選材，講究科學(xué)搭配，質(zhì)地細(xì)膩均勻，不添加蔗糖、鹽和防腐劑，不僅品質(zhì)上更有保證，還能在輔食的準(zhǔn)備上為寶媽們節(jié)省大量時(shí)間。